合理調節工作，學習和家庭之間的關系，分配好時間和精力，在學習和工作上尋求平衡，不能因為生活中一些微不足道的事情而拖延你自己的學習。通過研究歷年的真題，考生可以找出歷年考試的出題重點，把握考試復習的方向，合理的分配復習的時間，有效的提高復習的效率。在職博士考試的難度一直在增加。對于很多自主學習能力較差的學生，他們難以獨立完成在職博士考試的復習備考工作。但是自主學習能力較差的考生可以咨詢已經成功申請考試的學生，也可以咨詢輔導班，以便彼此了解，并取得勝利。

我們應該知道想要提升學習效率,我們就必須要有一個好的生活習慣,畢竟我們需要邊工作邊學習,所以合理的分配工作和學習的時間久顯得尤為重要了。

在職博士考生可以進行適當的運動,比如說每年,慢跑二十到三十分鐘,洗個熱水澡,這樣可以幫助在職博士考生緩解疲勞,從而使其保持好的精神狀態。

雖然說只要在職人員運用科學的備考方法，認真備考，通過在職博士還是非常容易的，但是如果在職人員想要在兼具工作以及生活的同時，確保在職博士進修質量，還是有一定難度。因此，在進行在職博士考試備考過程中，為了達到提升學習效率目的，在職人員最好能夠跟周圍人進行交流以及溝通。因為這樣不僅可以提升自己學習效率，還能讓自己了解周圍人的想法以及看法。

在職博士考試備考過程中，如果想要從根本上提升學習效率，在職人員心態非常重要。那些在重大考試中發揮超常的人，往往都是心態非常樂觀的。因此，在參加在職博士培訓過程中，在職人員為了確保自己學習質量，也要能夠學會放松自己心態，適當的給自己減減壓，這樣才能擁有更好的心態去迎接考試。

由于在職人員需要一邊工作一邊學習，因此可用來學習的時間還是非常少的。很多學員越是到了復習后期越是覺得時間趕不上，部分學員往往會選擇熬夜復習。其實這種方法不僅不能夠提高在職博士考試復習效率，反而容易累垮身體，得不償失。所以學員們越是到臨近考試前越是要注意勞逸結合，選擇適合自己的科學復習方法，這樣才能提高在職博士考試整體復習效率。

合理分配時間和精力，協調好學習和工作，通過研究歷年的真題來找出考試的重點，考生可以通過參考前人成功的經驗和輔導班的指導。

在職博士學習需要兼顧工作、家庭和學習，因此你需要仔細規劃每天的學習時間，確保能夠充分利用每一刻。合理分配時間，給予優先處理重要任務，盡量避免拖延和浪費時間。建立良好的學習習慣和工作流程。養成每天固定的學習時間和地點，避免被外界干擾和分心。在學習過程中，采用高效的學習方法，比如主動閱讀、做筆記、總結歸納等，提高學習效率和記憶效果。

與導師和同學保持良好的溝通和互動也是很重要的。及時向導師匯報學習進展和遇到的問題，尋求建議和指導。與同學交流學習心得和經驗，互相學習借鑒，共同進步。合理安排休息和調整心態也是提高學習效率的關鍵。在學習和工作的間隙，適當放松身心，保持良好的身體狀態和心理狀態，有助于提高學習效率和工作質量。同時，保持積極樂觀的心態，面對挑戰和困難不要輕言放棄，相信自己能夠克服一切困難，取得學業和職業上的成功。