我個人的經驗是以自學為主，充分利用碎片時間。要明確自己的工作時間和工作強度，有針對性地制定學習計劃。利用工作間隙，比如午休、通勤時間等，閱讀相關的考研資料，梳理知識點。合理規劃周末和休息日的學習時間。這些時間可以用來深入學習，做一些模擬題，加強對知識點的理解和應用。

建議在規劃學習計劃時，根據自己的工作強度和生活規律，合理安排學習和休息的時間，以保持學習的效率。在自學的過程中，要注重重點知識點和難點的攻克。可以通過查找相關資料，選擇一些專業性強的教材，提高學習的深度。

同時，結合考研大綱，明確重要知識點的權重，有選擇性地深入學習。至于是否找培訓機構，我認為這取決于個人情況。如果自己有較強的自律性和學習能力，并能夠有效地利用碎片時間學習，自學完全可行。但如果感覺在自學的過程中遇到了難題，或者想要更系統地學習，培訓機構可能是一個選擇。要根據自身的情況，選擇適合自己的學習方式。

要制定一個詳細的學習計劃，充分考慮工作和學習的時間沖突。可以通過合理分配每天的學習時段，充分利用周末和休息日，保證學習的連貫性和深度。在自學的過程中，可以利用工作中的實際問題來鞏固所學知識。將學到的理論知識應用到工作中，通過實踐來加深理解。這樣既能提高學習效果，也有助于更好地應對考試中的實際問題。至于是否找培訓機構，我認為取決于個人情況。如果在職場已經有一定的經驗，自主學習能力較強，可能可以不用找培訓機構。但如果在學習上存在較大困難，或者想要更系統地學習，培訓機構可能會提供有針對性的指導。上岸人士在職考研可以以自學為主，充分發揮在職場的經驗。靈活安排學習時間，注重實際問題的應用，根據自身情況考慮是否找培訓機構。

建議制定詳細的學習計劃，將每天的時間劃分為不同的片段，明確每個時間段的任務。這有助于提高學習的有序性和效率。在工作中，可以爭取一些彈性工作時間。有時公司會支持員工的學習，可以嘗試向上級請教是否有可能調整一些工作時間，以便更好地安排學習。要善于利用工作中的碎片時間。在工作間隙，可以閱讀一些考研資料，整理知識點，提前做好學習準備。這樣可以在學習時間段更加專注地進行深入學習。在學習過程中，要注重高效學習方法的培養。選擇一些高效的學習方法，如快速閱讀、歸納總結、刷題等，提高學習效果。可以嘗試使用一些學習工具，如時間管理軟件、背誦工具等，提高學習效率。至于是否找培訓機構，我認為要根據自己的情況來決定。如果自己有較強的自主學習能力和時間管理能力，可以選擇自學。但如果感覺在學習和時間管理上有較大困難，可以考慮找一些培訓機構提供的彈性學習計劃，更有針對性地提高考研水平。

建議向公司請教一下是否有相關的學習支持政策，有些公司可能會提供學習補貼或者彈性工作時間。這樣可以更好地將工作和學習結合起來，減輕一些學習的經濟和時間負擔。可以通過與公司內部的同事組建學習小組。相互鼓勵和監督，共同進步。可以一起討論學習計劃、解題方法，分享學習心得。這樣不僅能夠提高學習效率，還能夠增強團隊協作能力。在工作中，要注重將學到的知識應用到實際工作中。可以通過項目、任務等實際工作來鞏固學到的知識，實現理論與實際的結合。這樣既能夠更好地應對考試，也能夠在實際工作中提高自己的能力。至于是否找培訓機構，我認為要視個人情況而定。如果公司的資源和學習環境能夠滿足自己的需求，而且自己有較強的自律性，可能并不需要找培訓機構。但如果感覺在公司學習的環境和資源不足以支撐自己的考研需求，可以考慮找一些有針對性的培訓機構進行輔導。

首先，要根據自己的工作情況和學科特點，選擇一家專業性強、師資力量雄厚的培訓機構。可以事先咨詢一些已經考過研的同學或者朋友的建議，了解一下各個機構的教學質量和口碑。在選擇培訓機構的同時，要靈活安排學習時間。由于工作的不規律性，可以選擇彈性學習計劃，有針對性地進行知識點的學習，靈活調整學習進度。在培訓機構的教學中，要注重學習方法的引導。培訓機構通常會有一些獨特的教學方法和學習技巧，能夠幫助考生更高效地學習。

要積極參與互動，與老師和同學交流，及時解決自己在學習中遇到的問題。要保持積極的學習態度。在職考研需要付出更多的努力，要保持積極的學習態度，堅持到考試結束。可以通過制定短期和中期的學習目標，激勵自己不斷前行。