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不想考研了怎么辦增強自信心?

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  • 倚樓槍江湖琉璃

    9分鐘前發布

    需要調整的方面有很多,第一要務就是要調整心態,這也是需要做出很大努力的地方,增強信念感,就是加強考研的決心,做一些積極向上的心理暗示,給自己打打氣,向他人傾訴。前面兩個都是需要靠自己來消化負面情緒,這個方法是可以找一些親近的朋友或者親人,表達自己有棄考的想法,以及各方面的情緒問題,可以借助到他人的力量幫助到心態的調整。壓力大的情況下,需要增加休息的時間,等到轉換過來狀態之后,再適當增加學習的時間,休息的時間可以做一些放松的娛樂活動,比如看部電影、聽聽歌,能夠讓情緒緩解過來,也不要過于嗨了,不然不利于后續復習的持續性。

    復習碰到諸多問題,努力了又不見效的,就得在這上面多下功夫、多做做文章了,在調整規劃之前,需要了解當下規劃的問題所在。計劃總是完不成或者延緩,就要減輕每日的任務量,復習不見效,就要把計劃重心轉移至薄弱處。

其他6個回答
  • 心殤曖昧春秋

    38分鐘前發布

    焦慮是考研過程中常見的情緒,但只要采取一些積極的方法來應對,你就能夠更好地處理這種情緒,重拾學習的信心。

  • 的蟹

    1小時前發布

    回顧您選擇考研的初衷,思考是否還有其他途徑實現您的夢想。同時,考慮您的家庭背景和責任,比如父母的期望和家庭的需要

  • 舍得風華任性

    1小時前發布

    主要分為積極和消極兩種方法,積極方法就是直面焦慮與壓力,自己尋找他們的來源加以解決,或者讓別人開導自己減輕壓力。

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